今天是第24个全国“爱眼日”，今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。今天上午，在全国“爱眼日”上海现场，全国爱眼宣传形象大使张一山和学生代表在现场共同宣读护眼倡议书，全国著名近视防控专家宣讲近视防控核心知识，展示学生爱眼护眼优秀创意作品，并举办“大眼仔星球历险记”青少年预防近视健康促进活动。

　　近年来，我国青少年近视率居高不下，已成为影响儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一。近视一旦发生就不可逆转，不仅会给儿童青少年日常生活带来不便，对其就学和择业也会造成影响，发展为高度近视还会带来不可逆的视力损伤甚至致盲的严重风险。在我国部分地区高度近视眼底病变已成为成人致盲和视力损伤的主要原因。

　　2018年全市近视调查数据显示，本市儿童青少年总体近视率为56.6%，高出全国平均水平3个百分点，其中6岁儿童近视率为8.4%，小学生近视率为35.5%，初中生近视率为77.2%，高中生近视率为84.4%，其中高三学生高度近视率为23.4%。

　　近视主要由遗传基因和环境因素共同作用导致。目前，户外活动时间过短、近距离用眼时间过长（如：长时间读写、近距离电子屏幕暴露等）是造成儿童青少年近视率居高不下的主要原因。科学证据表明，每天户外活动2小时及以上，沐浴在自然光环境下，可以有效降低近视发生的风险。

　　为遏制本市儿童青少年近视患病率过快增长趋势，上海市市政府不断加大儿童近视防控力度。近年来，本市通过改造学校教室灯光、改善课桌椅配置、制订实施簿册新标准、建立儿童屈光发育档案、增加学生户外活动时间以及举办“目”浴阳光系列青少年眼健康促进行动等举措，不断推进完善儿童近视防控工作。今年，本市按照教育部和国家卫生健康委等8部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》制定本市行动方案，按照“政府主导、部门协同、家庭配合、社会参与”原则，进一步推进落实“预防为主、分类施策、综合干预”的防控策略，重点推进落实儿童青少年每天2小时户外活动、全面开展近视综合矫治以及学校和家庭优化近视防控环境等措施。此外，本市将继续扩大儿童屈光发育档案覆盖面，力争3年内实现“全覆盖”，并积极探索依托儿童屈光发育档案和“上海健康云”平台为全市学生提供更为便捷的视觉健康服务。

　　健康提示

　　1.坚持充足的白天户外活动，每天开展2小时以上的白天户外活动。

　　2.保持正确的读写姿势，坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

　　3.避免不良的读写习惯，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

　　4.控制使用电子产品的时间，控制使用电子产品学习的时间，非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

　　5.定期进行视力检查，早发现、早矫正，尤其要重视0-6岁儿童早期视力保护。

　　6.保证充足的睡眠和合理的营养，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时；应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

　　7.一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查。